ጀላቲን ካፕሱል

★★★መመላእታ ዕጸ-ፋርስን ስነ-ዕጽዋትን፡ ተርሚክ፡ ሉቲን፡ ወይ ዕጸ-ፋርስ ምሕዋስ. . ★★★ቫይታሚንን ማዕድናዊ ቅመማትን፡ ማልቲቪታሚን፡ ቪታሚን ሲ፡ ካልሲየም ወይ ማግነዝየም. . ★★★ፋርማስዩቲካል ፓውደር ወይ ግራኑል: ናይ ምሕቃቕ መግቢ ኢንዛይማት፣ ፕሮባዮቲክስ፣ ወይ ፍሉያት መድሃኒታት. . ★★★ተግባራዊ መግብታትን ስፖርታዊ ኣመጋግባን፡ ኮላጅን፡ ኣሚኖ ኣሲዳትን መመላእታ

★★★መመላእታ ዕጸ-ፋርስን ስነ-ዕጽዋትን፡ ጂንሰንግ፡ ተርሚሪክ ወይ ቀጠልያ ሻሂ ቅብኣት. . ★★★ቫይታሚንን ማዕድናትን፡ ማልቲቪታሚን፡ ካልሲየም ወይ መመላእታ ሓጺን. . ★★★ፋርማሲዩቲካል ፎርሙላታት: ኢንዛይም፣ ናይ ምሕቃቕ መግቢ ሓገዛት፣ ወይ ፍሉያት መድሃኒታት. . ★★★ተግባራዊ መግብታትን ስፖርታዊ ኣመጋግባን፡ ኣሚኖ ኣሲዳት፡ ኮላጅንን መመላእታ ጸዓትን

★★★ቅብኣት ዕጸ-ፋርስ፡ ብሉቤሪ፡ ስፒሩሊና፡ ጊንክጎ ቢሎባን ካልእ ተኽሊን-መሰረት ዝገበረ ቀመማት. . ★★★ቫይታሚንን መመላእታ መግቢን: ማልቲቪታሚን: ማዕድናት: ከምኡውን ጸረ-ኦክስጅን ምትሕውዋስ. . ★★★መድሃኒታዊ ቅመማት፡ መቐነሲ ቃንዛ፡ ምድላው ኢንዛይም፡ ከምኡ’ውን ናይ ምሕቃቕ መግቢ ሓገዛት. . ★★★ተግባራዊ መግብታትን ስፖርታዊ ኣመጋግባን፡ ኣሚኖ ኣሲዳት፡ ኮላጅንን

★★★ፍሉይ ክልተ-ናይ ቃና ዲዛይን:እቲ ግራጭን ቀይሕን ውህደት ንናይ ምርኣይ ስሕበት የዕቢን ንብራንዲንግ ፍርያት የደልድልን።. . ★★★ብርሃንን መከላኸሊ ቀመምን: እቲ ሕብራዊ ሸል ካብ ብርሃን ንላዕሊ መከላኸሊ ይህብ-ተሃዋሲ ቀመማት፣ ምዕቃብ ብርታዐን ዕድመ ሸልፍን እዩ።. . ★★★ልዑል መካኒካዊ ምርግጋእ: ካፕሱላት ኣብ እዋን ልዑል-ፍጥነት ምምላእን መጓዓዝያን ምቕያር ቅርጺ

★★★ከም ቀጠልያ ሻሂ፡ ስፒሩሊና፡ ወይ ክሎሮፊል ከም ዕጸ-ፋርስን ስነ-ዕጽዋውን ቅብኣታት. . ★★★መመላእታ ቫይታሚንን ማዕድንን. . ★★★ፋርማስዩቲካል ፓውደር ወይ ግራኑል. . ★★★ስእላዊ ፍልልይ ዝሓትት ስፖርትን ጸዓትን ፍርያት

★★★ዕጸ-ፋርስን ስነ-ዕጽዋትን ቅብኣታት (ከም ጂንሰንግ፡ ተርሚሪክ፡ ወይ ማካ ሱር). . ★★★ስፖርታዊ ኣመጋግባ ቀመማት ምስ ጸዓት ዝድርኽ ወይ ስብሒ ዝቃጸል. . ★★★ልዑል-ምርኢት ዝሓትት ፋርማስዩቲካዊ ቅመማት. . ★★★ሕብሪ ዘጉልሕ መመላእታ መግቢ-ኮድ ዘለዎ ምልክት ንግዲ

★★★ልክዕ ዓቐንን ክብደትን ምቁጽጻር (0# መደበኛ መለክዒታት: 21.7 ሚሜ ንውሓት, 0.68 ሚሊ ሊትር ዓቕሚ). . ★★★ኣብ እዋን ምምላእ ምቕያር ቅርጺ ንምጽዋር ዝለዓለ መካኒካዊ ሓይሊ. . ★★★ኣብ ውሽጢ 5–10 ደቓይቕ ኣብ ፈሳሲ ከስዐ ቅልጡፍ ምብትታን. . ★★★ንሓደ ሰሓቢ ናይ መወዳእታ ፍርያት ቅኑዕ ዘይንጹርነትን ሕብራዊ ውህደትን።

★★★ምዕሩግ መልክዕ – ፐርል ወርቂ ፍኒሽ ንፕሪምየም መመላእታ መስመራት ፍጹም ፍጹም ዝኾነ ዝተጸረየ፡ ልዑል-መወዳእታ መልክዕ ይፈጥር።. . ★★★መከላኸሊ ብርሃን – እቲ ዘይግሉጽ ወርቃዊ ሸል ንብርሃን ይከላኸለሉ-ተሃዋሲ ቀመማት ካብ ኦክሳይድሽን ምብስባስን ይከላኸለሉ።. . ★★★ብሉጽ ማሽነሪ – ምስ ልዑል-ፍጥነት ካፕሱል-ምምላእን ምዕሻግን ማሽናት ብዘይ ገለ ጸገም ይሰርሕ።.

★★★ንጹርን ሰሓብን መልክዕ – እቲ ድሙቕ ብጫ ሕብሪ ንመዐሸጊ ንምምልላእ ጸዓትን ኣወንታዊነትን ይውስኽ፣ እዚ ድማ ፍርያት ንተጠቀምቲ ዝያዳ ማራኺ ይገብሮ።. . ★★★ውህሉልን ንውሓጥ ቀሊልን – ንእሽቶ ስፍሓት ካፕሱል ንህጻናት፡ ኣረጋውያን ተጠቀምቲ፡ ከምኡ’ውን ትሑት መጠን መድሃኒት ዘድልዮ ቅመማት ምቹእ እዩ።. . ★★★ብርሃን መከላኸሊ – እቲ ሕብራዊ ቅርፊት ንመብራህቲ

★★★ሞያዊ መልክዕ – እቲ ጻዕዳ ሕብሪ ንጽሬት፡ ተኣማንነትን ንጽህናን ዘመልክት እዩ- ንመድሃኒታውን ክንክን ጥዕናን ምልክት ምቹእ እዩ።. . ★★★ብሉጽ መከላኸሊ ብርሃን – ዘይግሉጽ ዲዛይን ንሃሳስ ቀመማት ካብ ብርሃን ይከላኸለሉ፣ ዕድመ መደርደሪ ፍርያት ዘናውሕ።. . ★★★ስሉጥን ሓደ ዓይነትን ምውዳእ – ኣብ ካፕሱል ቀሊል ስራሕ የረጋግጽ-ምምላእ ማሽናትን ልዑል ብቕዓት

★★★ቫይታሚንን ማዕድናትን: ብፍላይ ማልቲቪታሚንን መመላእታ ሓጺንን. . ★★★ቅብኣት ዕጸ-ፋርስ: ጂንሰንግ: ማካ: ጉዋራናን ካልእ ጸዓትን-ቀመማት ምብዛሕ. . ★★★ኣሚኖ ኣሲዳትን ስፖርታዊ ኣመጋግባን: BCAAs, Creatine, ከምኡ’ውን ፕሮቲን ምትሕውዋስ. . ★★★መድሃኒታዊ ቅመማት፡ መቐነሲ ቃንዛ፡ ጸረ-ባክተርያ፡ ከምኡ’ውን ምድላዋት ኢንዛይም

★★★መከላኸሊ ብርሃን፦ እቲ ጸሊም ሕብሪ ንብርሃን ምቅላዕ የጉድል፣ ንብርሃን{0}}ተሃዋሲ ቀመማት ካብ ኦክሳይድ ወይ ምብስባስ ይከላኸለሎም።. . ★★★ሞያዊ መልክዕ፦ ጸሊም ካፕሱላት ንመንነት ምልክት ንግዲ ዘዕብይ ብሉጽን ውቁብን መልክዕ የቕርቡ።. . ★★★ብሉጽ ናይ ምዕሻግ ኣፈጻጽማ፦ ኣብ እዋን መጓዓዝያ ምፍላይን ምፍሳስን ንምክልኻል ብትኽክለኛ መዕጸዊ ቀለቤት ዝተነድፈ።. .